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所有透支,都有可怕的代价

作者:xieqiong 时间:2019-11-28 09:53:22 来源: 大众好运pk10技巧网 大众好运pk10技巧网
文章导读

  中国每天有超过5000万的90后在熬夜,在凌晨两点喝着冰啤酒加枸杞,在熬夜时覆着最贵的面膜,他们在朋友圈晒着朋克好运pk10技巧……

  谁的人生不是一边养着生,一边熬夜作死呢。

  虽然嘴上喊着好运pk10技巧,但我们总觉得自己身体健康,怎么作都没关系。等到身体过了巅峰期才知道,任何事情都是要付出代价的,我们对身体犯下的“罪”,终有一天都会报复回自己身上。

  我们对人生最大的误解,是认为健康是用之不尽取之不竭的,所以我们总是拼命地拿健康去换取其他身外之物。

所有透支,都有可怕的代价

  健康总是被轻易忽视

  前阵子看到一则短片,它举例了五个现代人的“通病”:凌晨仍在办公室熬夜加班;办了健身卡却一天都没有去过;电梯坏了只能爬楼梯,自嘲今天可算运动了一次;听说手机屏幕辐射大,你换了一张绿色的壁纸,继续刷手机到深夜;你在凌晨3点转发微博上说有人猝死的新闻,再给自己定了五个起床闹钟……

  不少年轻人都在这则短片里看到了自己的影子。我们一边把怕死挂在嘴边,一边又在慢性自杀,总以为身体是铜墙铁壁,仗着年轻为所欲为。

  熬夜到两三点是常态,熬完还安慰自己,没事没事,第二天插空补一觉就回来了。

  跟三两好友凌晨烧烤摊撸串,吃完安慰自己,回家喝杯酸奶消消食就行了。

  好不容易盼来周末,一觉睡到大中午,早饭午饭都省了,三顿饭合为一顿,暴饮暴食之后再来杯养胃粉,告诉自己没关系,已经对胃作出补偿了。

  在这样的一次次自我欺骗中,一点一点糟蹋着自己的健康。

所有透支,都有可怕的代价

  人生是一条很长的跑道

  前几年有一部根据真实故事改编的电影《滚蛋吧!肿瘤君》,女主角是一名漫画家,一直过着极其不规律的生活。

  熬夜加班,甚至为了工作通宵几乎是家常便饭,在这样的生活状态下,29岁的她,在自己的生日聚会上突然晕倒,被确诊癌症。

  也许,很多人拼命工作,不是为了功成名就,只是想通过自己的努力,来换取家人更好一点的生活。可要知道,糟蹋自己的身体,才是对家人最大的伤害。

  在《滚蛋吧!肿瘤君》里,得知女儿身患癌症,父母立马带着所有的积蓄来到北京。他们在女儿面前伪装坚强,想把坚强与乐观传递给女儿。可背地里,妈妈一个人躲起来号啕大哭,爸爸在超市买薯片,在大庭广众下突然崩溃。

  人生是一条很长的跑道,在这条跑道上,不只有我们自己,还有互相陪伴几十年的家人,对父母来说,看到我们健康,比什么都重要。不要把互相陪伴几十年的人生,压缩成几年,几个月,几天,这让已经走到人生后半程的父母要如何承受……

所有透支,都有可怕的代价

  社会的压力和传递的焦虑感,让我们时刻不敢放慢脚步,熬夜加班,996工作制,严重挤压着我们的休息时间,好不容易回到家,卸下满身的疲惫,只想在完全属于自己的时间里娱乐放松,似乎这样,才能让自己得到一丝喘息。

  可这段完全属于自己的时间,又是以熬夜,牺牲睡眠时间为代价的,最终形成了一个恶性循环,一点一点蚕食了健康。

  当身体跟不上梦想,那所有的美好憧憬都只能是遗憾。

  在这条生命漫长的跑道上,不要急于一时,只有拥有足够的体力跑到终点,在途中无数个岔道口,我们才拥有了无限可能。

  人生只有一次,对身体好一点

  健康就像呼吸一样,它们一直陪伴着我们,即使至关重要,我们也会忽略它们的存在。

所有透支,都有可怕的代价

  只有当生病的时候,我们才会发现,身体是1,名誉、财富、工作、娱乐、欲望通通都是0。

  《请回答1988》中有一个令我印象深刻的情节,德善妈妈在医院的一次检查中,查出可能患有癌症,在等待结果的过程中,一家人的心都悬在半空中。

  在得知结果的那一瞬间,之前一直将情绪隐藏的夫妻二人喜极而来的崩溃。

  人只有在濒临失去的时候,才知道珍惜。

  生命是一条单行道,只能前进不能后退,更没有重来的机会。当疾病站在我们面前,我们将不再有机会,也可能不会再有力量去反悔。

  好好吃饭,好好锻炼,好好睡觉,定期体检,不透支身体,身体才会给我们更多回报。

  每天给自己10分钟独处时间,练习冥想,觉察自己的呼吸,觉察自己身体的各个部位,给予它们充分的关注和照料。冥想是缓解压力、调节身心最好的放松方式之一。

  从现在开始,规律生活,享受节制且自由的人生。

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